co jest

[...] czy spróbować słynnego ostatnio planu(3cm w 30dni) bo słyszałem o nim wiele opini neg. jak i pozytywnych...) A przydało by się ze 2cm w ramionach więcej.. Dieta oczywiście jest Braki uzupełniam: Mass XXL, Ostrowia i carbo. Suplementy jakie narazie zgromadziłem to: Reactor pro3 -300caps, Dibencozide Trec - 100caps Tauryna 100 caps monokreatyny z [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 88-90 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: ok 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: zalezy od okresu, ale jest ok -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa , 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace [...]

[...] profesionalna silke a niestety narazie takiej nie posiadam.. chce cwiczenia z uzyciem hantli i laweczki mam jeszcze modlitenik i to wszystko. obciazenia max 100kg wiec nie jest zle. waga:okolo 70 wzrost;okolo 176 biceps;okolo 34-35 klatka;okolo 100 wiek;17 robilem juz cykl kreatynowy,tzn bralem kreatyne i dextroze i mam pytanie co dalej? ile [...]

Czy to prawda że Kombat56 jest najlepszym stylem na obrone na ulicy. Tak mówi mój kumpel z szkoły i z formum. Ja osobiście sądze, że nie ma takiego stylu który w 100% pomoże na ulicy. Co wy o tym sądzicie?

[...] nie chcę na tak długo przerywać treningi. Dużo czytałem na ten temat i podobno są jakieś ćwiczenia które mogą "naprawić" ten defekt ale tylko wtedy kiedy ta cała szpotawość jest przez stawy (inna wersja- krzywe kości a tego już się nie da "wyprostować") i pytanie nr.1) W jaki sposób można sprawdzić przez co mam szpotawe kolana? Prawdę mówiąc [...]

[...] W moim klubie sprzedają l-karnitynę Olimpu 3000 EXTREME SHOT. Co o niej sądzicie? Warto zainwestować? Jeśli tak to jak powinnam ją przyjmować? Instrukcja producenta nie jest dla mnie zbyt jasna. Czy mogę całą taką ampułkę wypić na raz? Na 30min przed treningiem cardio będzie ok? Z góry bardzo dziękuję za porady. Pozdrawiam! Zielona w temacie [...]

Witam chciałbym wysłuchac waszych opinii na temat tego planu : Jest on zrobiony pod kątem piłki nożnej. Poniedziałek : Klatka,Plecy,Nogi 1W lezeniu na ławce poziomej wyciskanie sztangi 4x8 + superseria z w siadzie wiosłowanie na maszynie 4x12 2.W siadzie przyciaganie drązka wyciągu górnego do klatki 4x8+ superseria z w lezeniu na ławce [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: prop 100mg co 2 dni przez 8 tygodni 11. POZIOM BF%: ok 15% : 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kg -martwy ciąg:120kg -przysiad: 100kg A teraz pytanie: Obecnie jestem na cyklu w 6 tygodniu: 1-7 prop 100mg(1ml) co 2 dni chcę dorzucić: 6-14 enan 250(1ml) co 3 dni Czy to dobry pomysł? Czy walić 500mg co 4 dni? NAJWAZNIEJSZE JAK SIE [...]

[...] koszt zabiegu: 2900 zł. Zabieg wykonuje się w ogólnym znieczuleniu z pobytem w klinice 1 dobę. Po zabiegu nosi się kamizelkę uciskową przez ok. 4 tygodnie. Niewielkie cięcie jest wykonane dookoła otoczki, blizny są niewidoczne, można się opalać ale nie bezpośrednio po zabiegu, ponieważ świeże blizny pod wpływem słońca stają się ciemniejsze i [...]

[...] da rady.Nigdy nie mialem podobnego bolu.O chodzeniu ine wspomne.Jak proboje przeniesc ciezar na jedna z nog to nadzwyczajnie upadam, tak jakby lydki nie mogly uniesc tego ciezaru. Bez podporki normalnie upadam jak kaleka.To chyba nie sa zwykle zakwasy.Chociaz mam nadzieje ze tak jest.Moze jutro juz bedzie lepiej.Mial ktos takie problemy?Co robic?

Witam serdecznie. Niestety nie mam nikogo znajomego który może mi pomóc. Otóż mam w swojej "siłowni" sztangę długą(nie wiem ile ma ale jest długa) gryf prosty. Dostępne obciążenie to 2x5kg i 2*2,5kg. Chciałbym prosić was o ułożenie planu z wykorzystaniem tego właśnie sprzętu. Nie jest tego za wiele a nie mogę dokupić(szkoła żre pieniądze) Chodzi [...]

siemka waże 105kg jestem kierowcą ciężarówki w której spędzam niemal 85% swojego życia reszta to czas spezony z rodziną. Jak na 179cm wzrostu to sporo za dużo wiem!kiedyś sporo ćwiczyłem a teraz brak czasu chciałbym spaść conajmniej do 90kg wiem że jest to cięzkie postanowienie ale już sam nie moge dac sobie z ty rady co robic jak sie odżywiać jak [...]

[...] sprincie do piłki Pytanie do Was, czy ktoś miał rozerwany, naderwany mięsień prosty uda? Jak wygląda leczenie, rehabilitacja? co warto zrobić a czego nie? dodam, że ból jest umiarkowany (nasila się rano i wieczorem), ruchomość i sprawność nogi w pełni zachowana, chodzic mogę. Nie moge za to biegać, skakć, ćwiczenia i co najważnijsze trening [...]

[...] i z 200 mety ruskiej.i może 5 strzałów deki 25mg/ml.chcem to brać trzy miesiące cypioject co 5 dzień przez pierwszy miesiąć z metą potem miesiąc sam a potem samą mete bo jest silnie anaboliczna a pisze w necie że trzeba wziąć coś silnie anabolicznego po cypioject.a z deką już nie wiem jak.jeden strzał na tydzie?? a na oddblok HCG(pregnyl) i z [...]

Dieta ma być na masę mięśniową z (minimalna) redukcją brzucha bo reszta jest ok:PP Waga: 67kg Wiek: 17 lat Wzrost: 179cm Treningi: 3/tydzień Posiłek po treningowy to ten V Bezpośrednio po treningu planuje brać glukozę w proszku bądź banan/wodę z miodem I Posiłek -płatki owsiane 100g -mleko - szklanka -kakao - łyżka -jajko kurze II Posiłek -ryż [...]

[...] pytan odnosnie takiego cyklona?? Otoz po pierwsze najwazniejsze nie wiem gdzie kupic Ephitin bo za bardzo nie moge znalezc?? Czy paczka M-Drol i Epi wystarczy, dodam, ze nie jest to pierwszy cykl na PH, jadlem dawno temu, i pare miesiecy temu koks. Co do odblokowania, po tych specyfikach?? Clomid koniecznie, czy cos innego?? Oslonka wiadomo, ze [...]

Witam moje pytanie jest odnosnie BCAA ktore tak naprawde zainwestowac kase i ktore z nich wszystkich w Sklep SFD sa najlepsze. moga byc najdrozsze jakie sa ale Maja robic to co powinny robic.. nie patrze tak az bardzo na cene tylko jakosc produktu. jestem na diecie odchudzajacej i jeszcze 2-3kg potrzebuje dociac. zauwazylem ze z Olimp cos tam ma [...]

czesc wam mam problem dosyc duzy... od prawie 2 tyg jestem chory lekarka powiedziala ze to zapalenie oskrzeli dala mi antybiotyk klacid goraczka spadla na pare dni ale zato bardzo bola mnie nerki niewiem czy to przez ten antybiotyk czy co i goraczka znowu moze nei jest taka duza ale utrzymumuje sie jeszcze nie spadla .. niewiem co zrobic mam [...]

Własnie co sądzicie o tym białku Ultimate Protein z Treca, o ile się nie myle jest tam trochę białka z pszenicy tak więc skład niezaciekawy, no ale cena jest też kusząca. Jak waszym zdaniem Ultimate Protein ma się np. do SP80, czy do whey protein z Sports One bo nad tymi białkami też się zastanawiałem. Pozdro

czasami kał jest jednolity,a czasami mam jakby małe białe kropeczki w niektórych miejscach,w niektórych są większe w niektórych mniejsze.... co to może być? help..:/